Fase 1: Como posso sobreviver sem usar pornografia?
Esse medo é aquela sensação de pânico que o usuário de pornografia tem quando está sozinho em uma única fase ou tem um parceiro assexuado, desinteressado ou indisponível. O medo não é causado pelas dores da abstinência, mas é o medo psicológico da dependência - você não pode sobreviver sem sexo e orgasmo. Na verdade, ele atinge seu ápice quando você está prestes a parar de usar (não vou usar desistir); nesse momento, as dores da abstinência estão em seu ponto mais baixo. É o medo do desconhecido, o tipo de medo que as pessoas têm quando estão aprendendo a mergulhar.
A prancha de mergulho tem 1 pé de altura, mas parece ter 6 pés de altura. A água tem 6 pés de profundidade, mas parece ter 1 pé de profundidade. É preciso coragem para se lançar. Você está convencido de que vai bater a cabeça. O lançamento é a parte mais difícil. Se você tiver coragem de fazer isso, o resto será fácil. Isso explica por que muitos usuários de pornografia com força de vontade nunca tentaram parar ou conseguem sobreviver apenas alguns dias quando o fazem. Na verdade, há alguns usuários de pornografia em dieta pornográfica que, quando decidem parar, na verdade se tornam compulsivos e passam a usar clipes mais severos mais rapidamente do que se não tivessem decidido parar. A decisão causa pânico, o que é estressante. Essa é uma das ocasiões em que o cérebro aciona a instrução "faça uma viagem ao seu harém pessoal". Mas agora você não pode fazer uma. Você está sendo privado - mais estresse.
O gatilho recomeça rapidamente quando o fusível queima e você aciona o navegador. Não se preocupe. Esse pânico é apenas psicológico. É o medo de que você seja dependente. A bela verdade é que você não é, mesmo quando ainda está viciado. Não entre em pânico. Apenas confie em mim e se lance.