Método Fácil

O usuário de pornografia que eu parei, mas tenho uma espiada ocasional

De certa forma, esses usuários de pornografia que dão uma espiada são os mais patéticos de todos. Ou eles passam a vida acreditando que estão sendo privados ou, mais frequentemente, a espiada ocasional se transforma em duas. Eles permanecem em

A ladeira é escorregadia e só tem um sentido - PARA BAIXO. Mais cedo ou mais tarde, eles voltam a ser usuários intensos de pornografia. Eles caíram novamente na mesma armadilha em que caíram no início.

Há duas outras categorias de usuários casuais de pornografia. A primeira é a do tipo que se masturba com imagens ou clipes das últimas fitas de sexo de celebridades que chegaram ao noticiário. Ou algo que "levaram para casa" depois de assistir "acidentalmente" na escola ou no trabalho. Essas pessoas são realmente não-usuários de pornografia. É que elas sentem que estão perdendo. Elas querem fazer parte da ação. Todos nós começamos assim. Da próxima vez, observe como, depois de um tempo, a fita de sexo da celebridade, a mesma estrela de sua fantasia, não está mais "fazendo" isso com você. Quanto mais "inatingível" for o alvo de sua fantasia, mais frustrante será a abstinência do orgasmo.

A segunda categoria está recebendo atenção recentemente. O tipo pode ser melhor descrito com a descrição de um caso compartilhado on-line. Uma mulher, que é profissional, usava histórias pornográficas na Internet há muitos anos e nunca tinha feito pornografia mais ou menos do que uma vez por noite. Ela era, aliás, uma mulher de personalidade muito forte. A maioria dos usuários de pornografia se perguntaria por que ela queria parar em primeiro lugar. Eles lhe indicariam com prazer que não há preocupações com disfunção erétil induzida pela pornografia, ou ejaculação precoce no caso dela, já que é uma mulher. Ela não está usando nem mesmo imagens estáticas e as histórias são muito mais suaves do que as que eles usam diariamente.

Eles cometem o erro de presumir que os usuários casuais de pornografia são mais felizes e têm mais controle. Podem estar no controle, mas não estão felizes. Nesse caso, ela não está satisfeita com o parceiro, não está interessada em sexo real, está muito irritada com o estresse e as tensões diárias. Seus parentes e amigos mais próximos não conseguem descobrir o que a está incomodando. Mesmo que ela tenha se convencido a não ter medo de usar pornografia na Internet por meio da racionalização, ela ainda não consegue desfrutar de relacionamentos reais que, quase sempre, envolvem altos e baixos. O RC* do cérebro dela não é capaz de utilizar as substâncias químicas cerebrais normais de desestresse, pois ela está inundando o cérebro com dopamina todos os dias. A desregulação* dos receptores cerebrais a deixou melancólica na maioria das vezes. Como eu, antes de sua primeira vez, ela tinha muito medo do lado sombrio da pornografia na Internet, que é o tratamento dado às mulheres. Como eu, ela acabou sendo vítima da enorme lavagem cerebral social e experimentou o primeiro site pornô. Assim como eu, ela se lembra dos clipes de violência encenados como entretenimento. Ao contrário de mim, que capitulou e se tornou um usuário de pornografia em cadeia muito rapidamente, ela resistiu ao deslize.

• RC - circuitos de recompensa.

• Regulação - A regulação para cima e para baixo é um processo reacionário natural do cérebro para ajustar os receptores e/ou seus neurotransmissores com base no nível presente.

Tudo o que você desfruta ao usar pornografia é o fim do desejo que começou antes dela, seja o desejo físico quase imperceptível por dopamina ou a tortura mental causada por não poder coçar a coceira. A pornografia na Internet em si é um veneno no que diz respeito a você. É por isso que você só tem a ilusão de desfrutar dela após um período de abstinência. Assim como a fome ou a sede, quanto mais tempo você passar por isso, maior será o prazer quando finalmente a aliviar. Os usuários de pornografia cometem o erro de acreditar que a PMO é apenas um hábito. Eles pensam: "Se eu conseguir manter o nível de consumo baixo ou fazer isso apenas em ocasiões especiais, meu cérebro e meu corpo aceitarão. Então, poderei manter meu uso de pornografia nesse nível ou reduzir ainda mais, se quiser." Tenha isso bem claro em sua mente: o "hábito" não existe. Usar pornografia é dependência de drogas. A tendência natural é aliviar as dores da abstinência, não suportá-las. Até mesmo para

Se você mantivesse a PMO no nível em que já está, teria de exercer força de vontade e disciplina pelo resto da vida porque, à medida que o RC do seu cérebro se torna imune à dopamina e aos opioides, ele quer mais e mais, não menos e menos. À medida que a pornografia começa a destruí-lo física e mentalmente, à medida que ela gradualmente destrói seu sistema nervoso, sua coragem e confiança, seu controle de impulsos, você se torna cada vez mais incapaz de resistir à redução do intervalo entre cada sessão.

É por isso que, nos primeiros dias, podemos pegar ou largar. Se tivermos um sinal de que algo está errado mental ou fisicamente, simplesmente paramos. Isso também explica por que alguém como eu, que nunca teve a ilusão de sentir prazer com elas, teve de continuar usando pornografia em cadeia, mesmo que cada vez isso tenha se tornado uma tortura física. Não inveje essa mulher. Quando você usa pornografia apenas uma vez a cada vinte e quatro horas, parece ser a coisa mais preciosa do mundo. A "síndrome do fruto proibido". Durante muitos anos, essa pobre mulher esteve no centro de um cabo de guerra.

Ela não conseguia parar de usar pornografia, mas tinha medo de passar a usar clipes de streaming. Mas durante vinte e três horas e dez minutos de cada um desses dias, ela teve que lutar contra a tentação. Ela também teve que lutar contra sua própria falta de sentimentos em relação ao namorado. Foi necessária uma tremenda força de vontade para fazer o que ela fez e, como eu disse, esses casos são raros. Mas isso a levou às lágrimas no final. Veja a questão de forma lógica: ou há uma muleta ou um prazer genuíno em usar pornografia ou não há. Se houver, quem quer esperar uma hora, um dia ou uma semana? Por que a muleta ou o prazer deveria lhe ser negado nesse meio tempo? Se não há muleta ou prazer genuíno, por que se preocupar em visitar seu harém on-line?

Aqui está outro caso de um homem que vive uma vez a cada quatro dias. Foi assim que o homem descreveu sua vida:

"Tenho quarenta anos de idade. Sofri disfunção erétil induzida pela pornografia com mulheres reais e mesmo quando usava pornografia. Na maioria das vezes, estou apenas esfregando. Já faz algum tempo que não tenho uma ereção completa. Antes de fazer a dieta da pornografia de um em quatro dias, eu costumava dormir profundamente durante a noite depois de usar pornografia. Agora acordo a cada hora da noite e só consigo pensar em pornografia. Mesmo quando estou dormindo. Sonho com meus clipes favoritos. Nos dias após minha pornografia programada, eu me sinto muito deprimido e essa dieta consome toda a minha energia. Minha SO me deixa sozinha porque sou muito mal-humorada e, se ela não consegue sair, não me deixa entrar em casa. Saio para correr ao ar livre, mas minha mente está obcecada em usar pornografia. No dia marcado, começo a planejar no início da noite. Fico muito irritado se algo acontece contra meus planos. Eu desisto de conversar e perco a paciência (só para me arrepender depois) no trabalho e em casa. Não sou um cara que discute, mas não quero que o assunto ou a conversa me prendam. Lembro-me de ocasiões em que começava brigas bobas com meu SO. Então, espero pelas 10 horas. Quando elas chegam, minhas mãos tremem incontrolavelmente. Não começo a ação imediatamente. Como há novos vídeos que foram adicionados, tive que "dar uma olhada". Enquanto clico, minha mente me diz que, como fiquei "faminto" por quatro dias, mereço um clipe "especial" e ele tem que valer o tempo gasto na busca. Por fim, me contento com um ou dois, mas quero que durem para que eu possa "sobreviver" nos próximos quatro dias. Por isso, levo mais tempo para terminar a ação."

Além de seus outros problemas, esse pobre homem não tem ideia de que está se tratando com um veneno. Primeiro, ele está sofrendo a "síndrome do fruto proibido". Em seguida, ele está forçando seu cérebro a liberar dopamina. Comparativamente, seus receptores de dopamina também não estão tão cortados. Mas ele está deslizando e lubrificando as lâminas da pornografia, buscando e procurando por excitação, novidade, variedade, valor de choque, valor de ansiedade ("Preciso me tratar para poder sobreviver aos próximos três dias") etc. Você provavelmente tem a visão de um imbecil patético. Não é bem assim. Esse homem tinha mais de 1,80 m de altura e era ex-sargento dos fuzileiros navais. Ele era um ex-atleta e não queria se tornar um viciado em nada. No entanto, quando voltou da

Após a guerra, ele foi treinado como técnico em um programa de reabilitação de veteranos. Quando entrou no mercado de trabalho civil, era um profissional de TI bem pago em um banco e recebeu um laptop (uma das maneiras de garantir que você leve trabalho para casa). Foi o ano em que socialites famosas "vazaram" seus vídeos pornográficos on-line. Houve muita conversa sobre isso. E ele ficou viciado. Ele passou o resto de sua vida pagando caro e isso o arruinou física e mentalmente. Se ele fosse um animal, nossa sociedade o teria tirado de seu sofrimento, mas ainda permitimos que jovens adolescentes mental e fisicamente saudáveis fiquem viciados. Você pode achar que o caso acima e minhas observações são exagerados. Ele é extremo, mas não é único. Há literalmente milhares de histórias semelhantes. Esse homem abriu seu coração para mim, mas você pode ter certeza de que muitos de seus amigos e conhecidos o invejavam por ser um homem que consumia uma vez por semana. Se você acha que isso não poderia acontecer com você, PARE DE BRINCAR COM VOCÊ MESMO.