Energia

A maioria dos usuários de pornografia está ciente do efeito que esse processo progressivo de pornografia, que leva à busca de novidades e escalada, tem nos circuitos de recompensa do cérebro e no sistema sexual. Entretanto, eles não estão tão cientes do efeito que isso tem em seu nível de energia.

Uma das sutilezas da armadilha da pornografia é que os efeitos que ela causa em nós, tanto físicos quanto mentais, acontecem de forma tão gradual e imperceptível que não nos damos conta deles e os consideramos normais. É muito parecido com os efeitos de hábitos alimentares ruins. A barriga de tanquinho aparece tão gradualmente que não nos causa alarme. Olhamos para as pessoas que estão muito acima do peso e nos perguntamos como é possível que elas tenham chegado a esse estado.

Mas suponha que isso acontecesse da noite para o dia. Você foi para a cama pesando 140 lbs, magro, cheio de músculos e sem um pingo de gordura no corpo. Você acordou pesando 90 kg, gordo, inchado e com barriga de tanquinho. Em vez de acordar sentindo-se totalmente descansado e cheio de energia, você acorda sentindo-se miserável, letárgico e mal consegue abrir os olhos. Você entraria em pânico, imaginando que doença terrível teria contraído durante a noite. No entanto, a doença é exatamente a mesma.

O fato de ter levado vinte anos para chegar a esse estado é irrelevante. O mesmo acontece com o uso da pornografia. Se eu pudesse transferi-lo imediatamente para sua mente e seu corpo para lhe dar uma comparação direta de como você se sentiria ao parar de usar pornografia na Internet por apenas três semanas, isso seria tudo o que eu precisaria fazer para persuadi-lo a parar de usar. Você pensaria: "Será que realmente vou me sentir tão bem assim?" Ou o que realmente significa: "Será que eu realmente desci tão baixo?" Enfatizo que não quero dizer apenas que você se sentiria mais saudável e teria mais energia, mas também que se sentiria mais confiante, relaxado e mais capaz de se concentrar.

Quando eu era adolescente, lembro-me de andar por aí só por prazer. Eu me interessava por leitura, montei um laboratório de química, tentei consertar TVs (CRT antigas), me interessei por culinária etc. Eu era fascinado por cientistas. Depois, me senti atraído por criadores e realizadores da vida de pessoas reais da pobreza à riqueza. Eu tinha o impulso interno e sabia que o tinha.

Em seguida, fui apresentado à pornografia impressa, depois vieram os canais de TV de música, seguidos por imagens estáticas de computador. Nessa época, eu estava permanentemente cansado e letárgico. Depois veio a pornografia de imagens e filmes para download na Internet. Eu costumava ter dificuldade para acordar às nove horas da manhã. Depois da refeição da noite, eu já estava pensando em pornografia antes de ir para a cama, mesmo quando tinha uma namorada. O sexo com ela era uma "tarefa". Mas usar pornografia na Internet tinha toda a novidade, o choque, etc.

Ninguém pode se igualar a essa atração. E então a Internet melhorou seu jogo com sites pornograficos, gêneros pornográficos catalogados, favoritos "de coração" e tudo na velocidade da luz, alta qualidade, sem vestígios de downloads. Até mesmo os navegadores ficaram incógnitos, o que me ajudou muito a apagar meus rastros. Recompensa sem dor.

A essa altura, a falta de energia, o cansaço e tudo o que está relacionado a isso é bem varrido para debaixo do tapete do "envelhecimento". Meus amigos e colegas, a essa altura, estão todos levando um estilo de vida sedentário. Eu achava que esse comportamento era normal. Eu acreditava que a energia era prerrogativa exclusiva de crianças e adolescentes, e que a velhice começava aos vinte e poucos anos. Não notei que eu estava prestando atenção à minha saúde em geral, comendo direito - o que eles não faziam. Mas eu não notei essa anomalia.

Pouco depois de parar de usar pornografia, fiquei aliviado com o fato de essa sensação de neblina e abafamento ter me deixado. Por exemplo, consigo manter um olhar fixo com meus olhos em praticamente qualquer coisa por mais tempo. Se estiver olhando nos olhos de alguém, esse tempo é ainda maior. Entretanto, algo realmente maravilhoso e inesperado também aconteceu. Comecei a acordar às sete horas da manhã sentindo-me completamente descansado e cheio de energia, com vontade de me exercitar, correr e nadar. Já li sobre uma pessoa de 48 anos que não conseguia correr nem dar um passo ou nadar. As únicas atividades esportivas se limitavam a atividades dinâmicas como boliche, carinhosamente chamado de "o jogo do velho", e golfe, para o qual ele tinha de usar um carrinho motorizado. Mas depois de parar de usar pornografia, ele começou a frequentar a academia - não que seja necessário que todos o façam - mas mesmo assim. Quase todos nós sabemos que é ótimo ter energia e que, quando nos sentimos física e mentalmente fortes, é ótimo estarmos vivos.

Essa é a questão do uso da pornografia - você está sempre debitando sua energia. E, nesse processo, está adulterando os códigos cerebrais do circuito de recompensa. O que, mais uma vez, o deixará infeliz e vulnerável a ataques de estresse e tensão. Infelizmente, quando você se sentir mal com tudo isso, procurará um cigarro, álcool ou novamente pornografia. Ao contrário de parar de usar o cigarro, em que o retorno de sua saúde física e mental é apenas gradual, parar de usar pornografia lhe dá excelentes resultados desde o primeiro dia. A começar pela energia. Depois, sua programação mental para fechar as "lâminas de água" leva um pouco de tempo. Você precisa matar o Pequeno Monstro - o que será explicado em capítulos posteriores. A recuperação do RC não é tão lenta quanto o deslizamento para o poço e, se você estiver passando pelo trauma do método de parar de usar a força de vontade, qualquer ganho de saúde ou energia será obliterado pela depressão pela qual você estará passando. Infelizmente, não posso transferi-lo imediatamente para sua mente e seu corpo em três semanas. Mas você pode! Você sabe instintivamente que o que estou lhe dizendo está correto. Tudo o que você precisa fazer é: USAR SUA IMAGINAÇÃO!